Voedingsadvies Ouddorp geeft voorlichting en een persoonlijk advies aan mensen die een gezonder gewicht willen. Dit kan zijn voor mensen die willen aankomen of afvallen, een zittend beroep hebben, of onregelmatig werken. Soms kan een kleine aanpassing in de voeding, een groot resultaat hebben in o.a. het gewicht en het energieniveau. Er wordt geen gebruik gemaakt van maaltijdvervangers. Centraal in het advies staan de richtlijnen van het Voedingscentrum en de schijf van vijf.

Voor sportvoedingsadvies geldt dat iedere sporter van ieder niveau, zal ervaren dat de prestaties verbeteren. Dit komt doordat er specifiekere voeding genuttigd wordt. Dit begint met het aanpassen van de basisvoeding en daarnaast door de inname van specifieke voedingsproducten en eventueel supplementen. De sportvoedingspiramide wordt als leidraad gebruikt.