Voedingsadvies Ouddorp
SPORTVOEDING
Voedingsadvies maakt voor u een persoonlijk voedingsplan waardoor u als sporter beter kunt presteren. Bent u een duursporter, een teamsporter of een krachtsporter voor iedereen gelden andere voedingsregels.
Er wordt eerst gekeken naar wat voor type sporter u bent. Daarnaast naar de trainingsintensiviteit en de duur. We beginnen met een meting van uw lichaamssamenstelling zoals het gewicht, spier- en vetpercentage. Daarna kijken we naar uw basisvoeding en gaan daarna kijken naar sportspecifieke voeding zoals repen, sportdrank en supplementen.
We vergeten ook de inname van vocht niet, naast voldoende voeding is vocht zeker zo belangrijk.
Iedere sporter is uniek en heeft een eigen energiebehoefte.
Voedingsadvies Ouddorp geeft u een persoonlijk voedingsplan en een voorbeeldschema wat u het beste kunt eten rondom de training en wedstrijden. Heeft u vragen of wilt u meer informatie neem dan contact op.
